Hoy no quiero que leas nada.

Quiero que cierres los ojos y escuches.

Son sólo apenas dos minutos y treinta segundos… toda una eternidad…

Si eres capaz de que nada te turbe durante este tiempo, de que ningún pensamiento te interrumpa y de que sólo experimentas esto y estás con ello todo el tiempo… ¡¡será un milagro!! Si no lo consigues, es normal, no te preocupes, vuelve a intentarlo. Verás que cada vez serás más capaz de sencillamente ser consciente del aquí y el ahora que eliges.

También puedes tener los ojos abiertos: es lo mismo.

Experiméntalo, disfrútalo… es la sencillez… de la palabra y de la escucha

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2 Replies to “ESPACIO INTERIOR: MANTRA”

  1. Se me ha quedado corto pues ha sido tan gratificante que apenas he llegado a entender los vocablos de esa voz, aunque la armonía del sonido es gratificante, plena, un circulo perfecto.
    Abraçades i fins sempre.

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